对于我们中的许多人来说，过去的几个月是我们生活中最集中的时间，无论是独自一人还是和朋友在一起。我们敏锐地意识到，当那么多人不能呆在家里时，我们能够呆在家里，这是一种难以置信的幸运，我们情不自禁地注意到这种经历改变了我们的日常生活，即使我们在数数我们的幸运。
尽管这段经历很超现实，但大家都说我们正在适应。新的、更悠闲的仪式取代了匆忙的例行公事。烤酵母面包，玩棋盘游戏，看老电影。
毫无疑问，在适当的地方避难——对于那些能够这样做的人来说——是我们许多人多年来从未有过的自由时间。几乎一夜之间，我们用悠闲的晚餐、深入的交谈和家庭游戏之夜取代了通勤、跑腿和拼车。充裕的时间让我们与所爱的人有了更多的联系。虽然不需要天才就能把这些点联系起来，但与我交谈过的人都对花更多时间在一起对他们的关系产生的好处感到惊讶。就好像他们早在几年前就会花时间建立这些联系，如果他们知道它有多么强大的话。
与我交谈过的人对花更多时间在一起给他们的关系带来的好处感到惊讶。就好像他们早在几年前就会花时间建立这些联系，如果他们知道它有多么强大的话。
关系动态的转变
以亲子关系为例。在家里和孩子们一起度过的额外的、自由的时间开辟了新的联系途径，尤其是对父母和青少年来说。一个没有繁重的课业和活动的共存机会，为加强关系提供了一个不同寻常的机会。一位母亲说:“我不再总是催着孩子做作业没有，他们已经洗了澡，保持了基本的卫生，需要的时候随时准备出发……我们现在有了更多的时间，作业也更少了，所以我们的谈话更少了交易性，我们更多地参与彼此的日常生活。”
其他需要处理的棘手关系——那些跨越两代人或更多人的关系——似乎在更多关注的影响下蓬勃发展。每天都有几个小时的计划外时间，祖父母和孙子孙女之间的联系比以往任何时候都要多。有了新技术的武装(也越来越精通)，祖父母们在睡前通过FaceTime读故事，帮助远程学习，参加虚拟生日派对。
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对于那些独自躲避的人来说，冠状病毒期间的“陪伴”来自于通过视频、电话、电子邮件或即时通讯应用程序定期与其他人联系。一个常见的现象是，许多谈话都是与他们已经失去联系的朋友和亲戚进行的。正如一位独自避难的人所观察到的那样，“因为我们现在有更多的时间，我们倾向于与那些我们不经常联系的人联系。上周我给在纽约的表弟打了个电话;我已经一年多没和她说过话了，我们花了45分钟聊聊。”
大家庭的成员聚集在一起，庆祝具有里程碑意义的事件，如果不是我们生活在这个人际关系如此重要的奇怪时期，这些事件可能不会被注意到。我们在Zoom视频会议上的集体专业知识为我们提供了以前从未想过的机会:与大学室友一起喝咖啡，与远方的亲戚一起吃早午餐，以及与几乎所有人一起定期喝鸡尾酒。
如果说封锁下的生活产生了特殊的联系时刻，那它也提供了一堂情感素养的速成课。伴侣、兄弟姐妹和室友正在学习新的相处方式，因为通常解决冲突的方法——外出时间——已经不存在了。
如果说封锁下的生活产生了特殊的联系时刻，那它也提供了一堂情感素养的速成课。伴侣、兄弟姐妹和室友正在学习新的相处方式，因为通常解决冲突的方法——外出时间——已经不存在了。
一位朋友在描述她一行五人的家庭生活时，提到了生活的起起落落:“我们有一个真正的学习曲线，去理解我们每个人每天是如何坚持下去的——有时甚至是在一天的时间里——以及我们如何照顾每个人的感受。”
对于都柏林的两个室友——一个是急诊室护士，一个是软件产品解决方案经理——来说，在适当的地方避难意味着在他们应对不确定性和压力时，如何在情感上相互支持。“你们俩都有情绪低落的时候，但你意识到你必须在对方面前装出快乐的样子。”
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新的仪式奠定了我们的生活
对一对新婚夫妇来说，在家工作(以及做其他事情)已经改变了他们早上的常规。在封锁之前，他们会分别去健身房，然后去工作。这些天，他们在工作开始前花时间在一起。“节奏慢了很多。我们坐在外面一起喝咖啡。我们过去常常起身就走。现在真的无处可去了。”
对于我们中的许多人来说，随着健身房和瑜伽馆的关闭，锻炼习惯已经改变了。健身课程已经转移到网上，这带来了一些好处。有几个最喜欢的YouTube课程在排队，我们可以在自己的时间锻炼，独自锻炼或与家人一起锻炼。用一位在线瑜伽课程的皈依者的话来说:“我一直想尝试一下，但这次不得已而为之。”
现在，随着对我们许多人的隔离限制放宽，我们想知道未来几个月的生活会是什么样子。在一个可怕的时刻，哪些日常仪式能增加安慰和联系，我们会保留?几个?没有一个吗?所有的吗?
现在，随着对我们许多人的隔离限制放宽，我们想知道未来几个月的生活会是什么样子。在一个可怕的时刻，哪些日常仪式能增加安慰和联系，我们会保留?几个?没有一个吗?所有的吗?
以瑜伽练习者为例。你可能会认为他们迫不及待地想回到当地的工作室，但我采访过的一些人告诉我，在大流行后，他们会选择方便，而不是社区，并在舒适的客厅里继续上直播课程。而且，我怀疑我们现在用来弥合距离和消除无聊的一些个人视频“会议”将会持续下去。毕竟，在没有人需要收拾房子或换毛衣的情况下，和朋友一起喝杯葡萄酒，在我们繁忙的日程安排重新开始时，会更有吸引力。
被困在家里，没有很多分心的事情，还有空闲的时间，我们重新调整了一些最基本的需求，采用了保持联系、保持健康和保持理智的仪式。我们所采用的生活技巧是为了应对极端的环境和社交距离——但继续前进，我们可能会决定坚持其中的一些，感谢它们让我们挤出时间，保持联系，即使我们被允许冒险出去。
