与远程同事保持联系的创造性方法(不是虚拟的快乐时光)

随着数月的远程工作日积月累，我们在大流行初期所依赖的虚拟咖啡约会和快乐时光变得越来越难以参与。变焦疲劳开始，选择不需要的活动通常会感觉更好。

当然，我们现在都需要对如何使用我们的精力做出选择。但当你觉得抽离很自然的时候，结果是在同事面前表现出脆弱实际上能让我们感觉更亲密．

Zendesk内容和影响标记高级经理Laura Shear回顾了过去一年Zendesk在帮助远程员工以有趣而有意义的方式进行联系方面所做的努力，她说:“仍然有一种不让人感到劳累的远程连接方式。”亚博

希尔说，今年的成功案例包括一门虚拟有氧舞蹈课汉密尔顿这些活动都有一些共同点，使它们区别于大多数虚拟活动的单调性。

以下是Shear和她的团队学到的一些经验，关于我们如何在远程工作时培养更深、更有意义的联系。

1.分享你的个人激情

说到这里，我们可能都知道彼此的宠物和孩子，但我们的爱好和兴趣呢?

在工作中展现你人性化的一面会有真正的好处，包括让我们感觉更紧密地联系在一起，激发在传统办公室环境中自然发生的那种偶然的联系。

Sophie Bernhardt, 亚博Zendesk业务集成经理，总部设在都柏林，通过Zoom领导她的第二个烘焙课程。

疫情爆发时，Zendesk推出了Living Room Li亚博ve项目，邀请员工在自己舒适的客厅里向其他员工教授一项爱好或技能。披萨制作、瑜伽和流苏手工只是Zendesk员工在整个2020年分享的一些爱好。亚博

Zendesk的社区参与经理妮可·桑德斯(Nicole Saunders)自4月份以来，每周教一到亚博两次有氧舞蹈课。

在工作中展现你人性化的一面会有真正的好处，包括让我们感觉更紧密地联系在一起，激发在传统办公室环境中自然发生的那种偶然的联系。

桑德斯说:“工作中的人可能不会把我当成有氧运动教练，所以能够分享这一点真的很有趣。”“它说明了这样一种想法，就是全身心地投入工作，不仅在你的专业领域，而且在你热爱的事情上分享你的技能和才华。”

另一个受欢迎的节目是BBZ Radio，员工可以在这里主持一档精选播放列表的广播节目。其他员工可以在工作时收听，主持人可以分享个人轶事或背景信息。

粉丝们最喜欢的一件事是花了整整一个小时来欣赏这部百老汇音乐剧汉密尔顿，包括关于这部标志性音乐剧的有趣事实和琐事。

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2.把注意力向外转移

为别人做点什么，即使是像为同事整理播放列表这样的小事，都能增强人与人之间的联系，提升你的精神。

心理学教授索尼娅·柳博米尔斯基在接受Vox采访时表示向外转移焦点是在疫情持续期间改善我们情绪的关键。

柳博米尔斯基在接受Vox网站采访时表示:“研究表明，只要我们能把注意力从自己身上转移到其他人或其他事情上，通常都是有成效的，也会让我们更快乐。”

希尔表示，像《Living Room Live》和《BBZ Radio》这类节目的独特之处在于，参与者为他们的同事创造了一种享受的体验。这对主持人和观众都有积极的影响。

“研究表明，只要我们能把注意力从自己身上转移到其他人或其他事情上，通常都是有成效的，而且会让我们更快乐。”
——索尼娅·柳博米尔斯基

Shear说道:“在我们所处的环境中，任何奉献都是一份礼物。“主办方非常慷慨，每个人都很感激。双方都很感激。”

桑德斯对此表示同意，她说她从教学中得到的和她的学生一样多。

桑德斯说:“我在Zoom上教授健身课程，无论如何都不会改变世界，但这是我能做的一点事情，让人们在大流行期间更容易、更好一点，这对我来说真的很强大。”

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3.让大脑“休息”一下

在经历了令人难以置信的压力，工作和家庭之间的界限变得模糊的一年之后，休息一下是很重要的。

桑德斯的舞蹈课是Zendesk员工暂时摆脱日常生活压力的一种方式，哪怕只有4亚博5分钟。

桑德斯说:“能够参与一些不只是坐着聊天，而是真正做一些事情的活动，这很好。”“这些舞蹈课只是为了好玩。他们是打开一些音乐，关闭其他世界的好时机。”

希尔表示，这些“大脑休息”对员工的健康很重要。它们让我们有所期待，缓解情绪，打破远程工作的单调。

另一件需要记住的重要事情是，我们可以在不打开相机的情况下让大脑休息一下。

为社交对话和共同兴趣指定特定的Slack频道，是员工保持联系而不会感到精疲力竭的简单方法。亚博Zendesk有几个受欢迎的频道，包括宠物频道、烹饪频道和多个读书俱乐部频道。

希尔表示，这些“大脑休息”对员工的健康很重要。它们让我们有所期待，缓解情绪，打破远程工作的单调。

另一个例子是逃过这是Donut公司的一款新产品，该公司以其应用程序而闻名，该应用程序可以自动安排同事介绍的过程。

这个工具帮助远程同事在线社交通过在Slack频道中生成对话话题。用户可以随意选择娱乐主题，比如“你最喜欢哪种土豆?”以及深思熟虑的问题，这些问题可以引发更亲密的对话，比如“你在职业生涯中学到了什么东西是你希望早点知道的?”

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工作正在改变——但也不全是坏事

桑德斯说，如果这次大流行经历中有一线希望的话，那就是现在我们可以与世界上任何地方的任何同事联系。

在过去的九个月里，她的舞蹈课参与者包括来自威斯康星州、加利福尼亚州、英国和澳大利亚的人。

她说:“在屏幕上显示所有的小缩略图，让来自国内不同地区，甚至世界不同地区的人同时做同样的事情，这太酷了。”

这也意味着，Zendesk的员工不再根据办公地点组织活动，而是根据共同的兴趣组成社区，无论他们住在世界的哪个地方。亚博

希尔说:“虚拟连接意味着我们可以与任何人联系，只要我们愿意付出努力，为彼此出现。”